A incontinência pode ser tratada de diferentes maneiras, consoante o tipo diagnosticado ou as causas que a tenham provocado. Os tratamentos podem estar orientados de forma a atenuar ou a diminuir as perdas de urina. De qualquer modo, o objectivo é sempre melhorar a qualidade de vida da pessoa com incontinência.
Em 90% dos casos a incontinência pode melhorar com o tratamento adequado, especialmente nos casos de incontinência ligeira ou moderada. Geralmente, os tratamentos são combinados para obter melhores resultados.
Tratamentos para atenuar as perdas de urina
Dentro dos tratamentos para atenuar as perdas encontramos:
- Hábitos adequados: seguir um horário definido de micções para se adiantar e controlar as perdas. Trata-se de um treino demorado mas com resultados muito positivos se se mantiver constantemente. Também é aconselhável a distribuição horária da ingestão de líquidos, assim como do tipo de líquidos ingeridos.
- Fisioterapia: realização de uma série de exercícios musculares do pavimento pélvico a fim de fortalecer essa zona. Podem ser feitos com ou sem aparelhos e devem ser supervisionados por um profissional. A fisioterapia funciona muito bem para a incontinência de esforço e de urgência.
- Exercícios de Kegel: Exercícios de contração lenta e rápida do pavimento pélvico para estimular as fibras musculares distendidas.
- Sentada com as lombares a tocar no encosto da cadeira e os antebraços apoiados nos joelhos. Também se pode fazer de pé ou deitada com as costas no chão.
- Os músculos a trabalhar são aqueles que notamos se tentarmos deter a micção.
- Contrair os músculos do pavimento pélvico e aguentar 5 segundos.
- Respirar suavemente e relaxar durante 5 segundos.
- Repetir em ciclos de 10 vezes. É aconselhável fazer os exercícios 3 vezes por dia, pelo menos.
- Tratamentos farmacológicos: indicados pelo médico e utilizados de preferência em casos de incontinência de urgência
- Cirurgia: recomendável quando os restantes tratamentos não funcionaram. Inclui as operações cirúrgicas da bexiga e da uretra. A maioria das técnicas actuais encontram-se indicadas para a incontinência de esforço.
Produtos que aliviam o desconforto provocado pelas perdas de urina
Existem produtos específicos para aliviar o desconforto que a incontinência pode provocar, a seleccionar em função do tipo de pessoa, do volume de perdas e da causa da incontinência. É aconselhável que um profissional oriente a escolha do produto mais adequado para cada pessoa.
- Absorventes de incontinência: dispositivos de uso único que se adaptam ao corpo para absorverem a urina e a reterem no seu interior.
- Sondas vesicais: podem ser utilizadas tanto nos homens como nas mulheres. São dispositivos em forma de tubo muito fino e de material flexível (látex ou silicone) que conduzem a urina desde o interior da bexiga até ao saco onde é armazenada. As sondas devem ser colocadas por pessoal qualificado e requerem cuidados diários. Para prevenir o risco de infecções é muito importante manter uma higiene correcta.
- Tratamentos farmacológicos: indicados pelo médico e utilizados de preferência em caso de incontinência de urgência.
- Os colectores: são dispositivos específicos para homens. Consistem numa bolsa de látex (ou outro material hipoalergénico) que se coloca no pénis e se liga a um saco onde a urina é armazenada. É aconselhável que um profissional oriente a escolha e a colocação inicial dos colectores.
O material aderente necessário para fixar o colector e a pressão que exerce pode provocar lesões na pele. Para evitá-las, deve alternar o colector com outros produtos, como os absorventes de incontinência.